パーソナルジムに一年通ったら、日常生活の動作でも筋肉に効いてしまう ども、しゅうペンです。 いつもありがとうございます！ 今、空前の筋トレブーム。世の中にはライザップを筆頭にパーソナルジムが。そして24時間ジムのエニタイムフィットネス など健康…